Записаться: +7 903 713-52-78
Душевное равновесие и баланс. Пилатес на реформерах
EMBODY рекомендует
Если вы обратитесь в наш центр пилатеса, то существенно улучшите свое физическое и духовное состояние. Данные тренировки являются определенной философией, заключающейся в позитивном движении не только тела, но и мыслей. Благодаря правильным физическим и нравственным нагрузкам достигается духовное равновесие. Занятия пилатесом в Москве выполняются в спокойном и размеренном темпе, все упражнения поочередно сменяют друг друга, их сложность увеличивается не резко, а постепенно. После тренировки вы ощутите усталость, но она будет более глубокой, чем при фитнесе, при этом не такой выматывающей.

Главное преимущество пилатеса на реформере в Москве заключается в балансе: за счет равномерности нагрузки существенно снижается риск получения травмы. Мышцы получают сбалансированное напряжение, нет определенной направленности на какую-либо группу отдельно.

Философия индивидуального пилатеса концентрируется на шести основных принципах: центрирование, концентрация, симметрия и точность, контроль, дыхание, вытяжение. Их следует постоянно соблюдать в процессе физической активности независимо от того, где вы занимаетесь: в зале или дома. Не нужно доводить себя до состояния изнеможения, достаточно тренироваться пару часов в неделю (2-3 тренировки по 30-40 минут).

Наша студия пилатеса разработала специальную схему, позволяющую скорректировать фигуру, получить душевное равновесие и баланс. Если вы хотите заниматься пилатесом в Москве, обращайтесь к нам. Мы гарантируем дружескую и приятную атмосферу, бесплатные консультации, доступные цены, индивидуальный подход. Всегда стараемся идти навстречу к клиентам, учитываем все пожелания, следим за правильным выполнением упражнений, положением тела и дыхательной техникой. Вы точно останетесь довольны полученным результатом и качеством обслуживания.