Записаться: +7 903 713-52-78
Как проходят занятия в студии пилатеса
EMBODY рекомендует
Мы предлагаем уникальные занятия пилатесом в Москве. Для этого используется специальный тренажер реформер. Он представляет собой деревянную конструкцию, позволяющую регулировать интенсивность выполнения тренировки и амплитуду. Принцип действия следующий: за счет массы тела происходит скольжение платформы. Благодаря такому сопротивлению укрепляются мышцы, исправляется осанка, корректируется фигура.

Занятия пилатесом на реформаторе в Москве происходят определенным образом. Первоначально определяется уровень физической подготовки и цели, составляется индивидуальная программа. В процессе инструктор контролирует четкость выполнения, следит, чтобы вы правильно дышали, соблюдали основные принципы тренировки. Он помогает выполнять упражнения, контролирует равномерность нагрузки.

Самое главное – отсутствие спешки, поэтому все упражнения выполняются не спеша, в определенном порядке, медленно сменяя друг друга. Во время тренировки инструктор акцентирует внимание на медленном растяжении связок, правильном дыхании. Пилатес в Москве отличается рядом преимуществ: помогает избавиться от боли, вытянуть позвоночник, восстановить суставы.

Такой индивидуальный пилатес подходит для людей с любой подготовкой: как для новичков, так и для профессионалов. Также он рекомендован тем, кто восстанавливается после травм. Помогает улучшить технику дыхания, предотвращает получение травм.

В нашей студии пилатеса работают профессиональные инструкторы, учитывающие все пожелания клиентов. Они отвечают на интересующие вопросы, подробно рассказывают о различных нюансах техники. Вы точно останетесь довольны обращением в наш центр пилатеса, ведь мы озвучиваем демократичные цены, находим индивидуальный подход к каждому клиенту.