Записаться: +7 (499) 112-01-41
+7 (499) 112-01-41
м.Китай-город
СТУДИЯ БУДЕТ ВРЕМЕННО ЗАКРЫТА С 5 ДЕКАБРЯ ПО 15 ЯНВАРЯ
Медитация под звуки тибетских чаш
Если Вам хочется замедлиться, ощутить покой и устойчивость сознания, то
попробуйте практику-медитации поющих чаш

На практике Вы отпустите напряжение, погрузившись в вибрации тибетских поющих чаш и, работая с образами, проявим в себе устойчивость, покой, волю.

Прикосновение к внутренней радости даст Вам энергию, продуктивность и позитивный настрой.

Целительный звук чаш, обладающий широким диапазоном частот и большим количеством обертонов, вызывает в нас очень глубокие чувства и состояния сознания, усиливает остроту восприятия
Практика состоит из двух частей:
Первая — асаны, пранаямы и небольшая медитация.

Разогреем тело и приведем его в тонус, одновременно с этим успокоим сознание.

Вторая — релаксация в шавасане

(Поза для расслабления лежа на спине) под игру на чашах.
Эффект от медитации с поющими чашами:
  • Глубокое и быстрое расслабление
  • Снятие стресса,
  • Нормализация сна
  • Уменьшается степень выраженности боли (головная боль, мигрень, боль в спине)
  • Иное ощущение своего тела
  • Гармонизация всех чакр.
  • Легкость в теле
Наша команда
  • Лев Мария
    Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
    Практикует йогу с 2010 года. Ученица Владимира Ожогина.
    В 2013 году получила инициацию в крийя-йогу, в традиции
    Лахири Махасая, у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма.

    Специализация:
    • раскрытие тазобедренных суставов (важный этап практики асан оказывает мощное оздоровительное воздействие на физическое тело);
    • энергетические техники и техники пранаям, направленные на проработку центрального канала позвоночника (позволяет практикующим сбалансировать энергию в теле, успокоить ум);
    • медитация и звукотерапия с тибетскими поющими чашами.
    Направления: хатха-йога, медитация.