Записаться: +7 (499) 112-01-41
СТУДИЯ БУДЕТ ВРЕМЕННО ЗАКРЫТА С 5 ДЕКАБРЯ ПО 15 ЯНВАРЯ

Абонементы

Абонемент "Серебро"


Это alias block. Задайте ID блока-оригинала.


Абонемент "Золото"

Индивидуальные занятия

Пилатес для беременных

Гвоздестояние

Наша команда
  • Чижанова Яна
    Сертифицированный тренер PoleStar Pilates USA
    Направления :

    Пилатес на большом оборудовании
    Пилатес мат
    Групповые тренировки реформер, мат

    Специализация:
    -Формирование мышечного корсета
    -Улучшение гибкости позвоночника, мобильности суставов
    -Развитие баланса и координации
  • Олеся Савицкая
    Тренировочные направления/специализация:
    - проработка глубинных мышц тела
    - улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета
    - снятие напряжения, устранения зажимов в теле
    - развитие мобильности, координации и баланса
    - пилатес Мат и на большом оборудовании
    - стретчинг
    - миофасциальный релиз
    - функциональные тренировки
    - Antigravity в гамаках

    Образование:

    • Колледж фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург
    • Pilates school Antalya, Turkey. Курс "Pilates Mat. 1 and 2 level"
    • Antigravity course Antalya, Turkey. Yoga practice in hammock. Level 1
    • TRX basic. Sport academy Maxx Royal Antalya, Turkey
  • Юлия Петрова
    Сертифицированный тренер Персональный тренер FPA
    Персональный тренер на большом оборудовании пилатес
    Тренер групповых программ.
    Polestar Pilates Studio
    (Большое студийное оборудование)
    ONLINE-тренинг;
    "...В своей работе я делаю акцент на восстановление функции работы мышц и движения суставов нашего тела, ведь все мы с Вами знаем, что:
    "Форма следует за функцией!"
    Опираясь на свои знания и опыт в области фитнеса, я эффективно буду сопровождать Вас на пути к Вашей цели...."

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • женское здоровье
    • улучшение осанки;
    • снятие напряжения, устранение зажимов;
    • проработка глубинных мышц тела;
    • формирование мышечного корсета.

    Направления:

    пилатес на оборудовании, мат.пилатес, женское здоровье.
  • Куликов Игорь
    Тренер и магистр по физической реабилитации.
    Поможет Вам восстановиться после травм и операций,
    вернуться в спортивную форму, научит Вас и Ваших
    детей правильно двигаться, дышать и тренироваться.
    Проводит тренировки, направленные на глубокую проработку
    и растяжение/расслабление всего тела.
    Перевернет Ваше сознание с ног на голову в прямом и переносном смысле.

    Специализация:
    Нарушения ОДА; восстановление после операций, травм, переломов; коррекция осанки у детей и взрослых; мануально-мышечное тестирование; работа с триггерными точками; формирование мышечного корсета; оздоровительная и суставная гимнастика; расслабление.

    Область работы:
    * разработка восстановительных программ;
    * физиология и биохимия мышечной деятельности;
    * развитие координационных способностей;
    * работа с триггерными точками;
    * мануально-мышечное тестирование.

    Направления:
    * восстановление плечевого сустава;
    * восстановление мышечного баланса;
    * восстановление коленного сустава;
    * восстановление при контрактурах.
    * Восстановление мышечного баланса

    Использует в работе следующие инструменты:
    * двигательное восстановление;
    * Перкуссионный Массаж;
    * тейпирование;
    * Массаж;
    * инструментальная мобилизация мягких тканей. (Фасциальные Скребки, вакуумные банки)
  • Лев Мария
    Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
    Практикует йогу с 2010 года. Ученица Владимира Ожогина.
    В 2013 году получила инициацию в крийя-йогу, в традиции
    Лахири Махасая, у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма.

    Специализация:

    • раскрытие тазобедренных суставов (важный этап практики асан оказывает мощное оздоровительное воздействие на физическое тело);
    • энергетические техники и техники пранаям, направленные на проработку центрального канала позвоночника (позволяет практикующим сбалансировать энергию в теле, успокоить ум);
    • медитация и звукотерапия с тибетскими поющими чашами.

    Направления:
    хатха-йога, медитация с поющими чашами
  • Швец Соня
    Сертифицированный тренер по стретчингу, мфр и гамакам;ONLINE-тренинг;
    Персональный тренер FPA.
    Проводит тренировки, направленные на глубокую проработку
    и растяжение/расслабление всего тела.
    Перевернет Ваше сознание с ног на голову в прямом и переносном смысле.

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • устранение зажимов, растяжение/расслабление всего тела;
    • мануальный стретчинг.

    Направления: гамаки, Stretching, мануальный стречинг.
  • Александра Гаврилова
    специалист по Human Design, преподаватель по йоге и гвоздетерапии, коуч.
    Исследую жизнь и людей через различные техники самопознания. Обучение Хьюман Дизайн проходила у ведущих аналитиков Международной школы Хьюман Дизайн (International Human Design School). Провела более 70 консультаций для людей из различных сфер: представителей бизнеса и госструктур, творческих профессий, фрилансеров, семейных пар, родителей с детьми и др. Постоянно повышаю квалификацию, участвуя в мастер-классах и тренингах у лучших аналитиков системы. Опыт работы с людьми более 10 лет. Первые два образования: социология и психология управления (ГУУ) и тележурналистка.

    Запросы для консультации: познание себя, поиск предназначения и дела жизни, финансовый потенциал, отношения с близкими, вопросы здоровья и др.
  • Акельева Ирина
    Мастер спорта по спортивной гимнастике. Тенер программ LesMills
    Выпускница Российского Государственного Университета Физической Культуры , Спорта и Туризма. Опыт работы в фитнесе более 18 лет, в том числе в одном из лучших клубов Москвы. Являюсь сертифицированным тренером программ LesMills ( BODYBALANCE, BODYPUMP) так же имею сертификаты по направлениям : Pilates mat, Pilates на большом оборудовании (Reformer , Cadillac) , Аэробика, степ Аэробика, функциональный тренинг с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием, слайды, силовые виды программ, работа с детьми (ОФП , спортивная гимнастика, акробатика) являюсь презентером международных конвенций (MIOFF) Регулярно повышаю квалификацию, осваиваю новые техники и готова прокачать вас до нового уровня.
    Мы легко найдём общий язык и подберём индивидуальную программу тренировок. Разложим по полочкам все аспекты, необходимые для достижения результата, включая питание, режим дня и ментальные установки.

    Специализация:
    Pilates mat, Pilates на большом оборудовании ( Reformer , Cadillac) , Аэробика, степ Аэробика, функциональный тренинг с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием, слайды, силовые виды программ, работа с детьми (ОФП , спортивная гимнастика, акробатика)

    Направления: силовые тренировки, Stretching, пилатес, аэробика
Наша команда
  • Чижанова Яна
    Сертифицированный тренер PoleStar Pilates USA
    Направления :

    Пилатес на большом оборудовании
    Пилатес мат
    Групповые тренировки реформер, мат

    Специализация:
    -Формирование мышечного корсета
    -Улучшение гибкости позвоночника, мобильности суставов
    -Развитие баланса и координации
  • Олеся Савицкая
    Тренировочные направления/специализация:
    - проработка глубинных мышц тела
    - улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета
    - снятие напряжения, устранения зажимов в теле
    - развитие мобильности, координации и баланса
    - пилатес Мат и на большом оборудовании
    - стретчинг
    - миофасциальный релиз
    - функциональные тренировки
    - Antigravity в гамаках

    Образование:

    • Колледж фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург
    • Pilates school Antalya, Turkey. Курс "Pilates Mat. 1 and 2 level"
    • Antigravity course Antalya, Turkey. Yoga practice in hammock. Level 1
    • TRX basic. Sport academy Maxx Royal Antalya, Turkey
  • Юлия Петрова
    Сертифицированный тренер Персональный тренер FPA
    Персональный тренер на большом оборудовании пилатес
    Тренер групповых программ.
    Polestar Pilates Studio
    (Большое студийное оборудование)
    ONLINE-тренинг;
    "...В своей работе я делаю акцент на восстановление функции работы мышц и движения суставов нашего тела, ведь все мы с Вами знаем, что:
    "Форма следует за функцией!"
    Опираясь на свои знания и опыт в области фитнеса, я эффективно буду сопровождать Вас на пути к Вашей цели...."

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • женское здоровье
    • улучшение осанки;
    • снятие напряжения, устранение зажимов;
    • проработка глубинных мышц тела;
    • формирование мышечного корсета.

    Направления:

    пилатес на оборудовании, мат.пилатес, женское здоровье.
  • Куликов Игорь
    Тренер и магистр по физической реабилитации.
    Поможет Вам восстановиться после травм и операций,
    вернуться в спортивную форму, научит Вас и Ваших
    детей правильно двигаться, дышать и тренироваться.
    Проводит тренировки, направленные на глубокую проработку
    и растяжение/расслабление всего тела.
    Перевернет Ваше сознание с ног на голову в прямом и переносном смысле.

    Специализация:
    Нарушения ОДА; восстановление после операций, травм, переломов; коррекция осанки у детей и взрослых; мануально-мышечное тестирование; работа с триггерными точками; формирование мышечного корсета; оздоровительная и суставная гимнастика; расслабление.

    Область работы:
    * разработка восстановительных программ;
    * физиология и биохимия мышечной деятельности;
    * развитие координационных способностей;
    * работа с триггерными точками;
    * мануально-мышечное тестирование.

    Направления:
    * восстановление плечевого сустава;
    * восстановление мышечного баланса;
    * восстановление коленного сустава;
    * восстановление при контрактурах.
    * Восстановление мышечного баланса

    Использует в работе следующие инструменты:
    * двигательное восстановление;
    * Перкуссионный Массаж;
    * тейпирование;
    * Массаж;
    * инструментальная мобилизация мягких тканей. (Фасциальные Скребки, вакуумные банки)
  • Лев Мария
    Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
    Практикует йогу с 2010 года. Ученица Владимира Ожогина.
    В 2013 году получила инициацию в крийя-йогу, в традиции
    Лахири Махасая, у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма.

    Специализация:

    • раскрытие тазобедренных суставов (важный этап практики асан оказывает мощное оздоровительное воздействие на физическое тело);
    • энергетические техники и техники пранаям, направленные на проработку центрального канала позвоночника (позволяет практикующим сбалансировать энергию в теле, успокоить ум);
    • медитация и звукотерапия с тибетскими поющими чашами.

    Направления:
    хатха-йога, медитация с поющими чашами
  • Швец Соня
    Сертифицированный тренер по стретчингу, мфр и гамакам;ONLINE-тренинг;
    Персональный тренер FPA.
    Проводит тренировки, направленные на глубокую проработку
    и растяжение/расслабление всего тела.
    Перевернет Ваше сознание с ног на голову в прямом и переносном смысле.

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • устранение зажимов, растяжение/расслабление всего тела;
    • мануальный стретчинг.

    Направления: гамаки, Stretching, мануальный стречинг.
  • Александра Гаврилова
    специалист по Human Design, преподаватель по йоге и гвоздетерапии, коуч.
    Исследую жизнь и людей через различные техники самопознания. Обучение Хьюман Дизайн проходила у ведущих аналитиков Международной школы Хьюман Дизайн (International Human Design School). Провела более 70 консультаций для людей из различных сфер: представителей бизнеса и госструктур, творческих профессий, фрилансеров, семейных пар, родителей с детьми и др. Постоянно повышаю квалификацию, участвуя в мастер-классах и тренингах у лучших аналитиков системы. Опыт работы с людьми более 10 лет. Первые два образования: социология и психология управления (ГУУ) и тележурналистка.

    Запросы для консультации: познание себя, поиск предназначения и дела жизни, финансовый потенциал, отношения с близкими, вопросы здоровья и др.
  • Акельева Ирина
    Мастер спорта по спортивной гимнастике. Тенер программ LesMills
    Выпускница Российского Государственного Университета Физической Культуры , Спорта и Туризма. Опыт работы в фитнесе более 18 лет, в том числе в одном из лучших клубов Москвы. Являюсь сертифицированным тренером программ LesMills ( BODYBALANCE, BODYPUMP) так же имею сертификаты по направлениям : Pilates mat, Pilates на большом оборудовании (Reformer , Cadillac) , Аэробика, степ Аэробика, функциональный тренинг с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием, слайды, силовые виды программ, работа с детьми (ОФП , спортивная гимнастика, акробатика) являюсь презентером международных конвенций (MIOFF) Регулярно повышаю квалификацию, осваиваю новые техники и готова прокачать вас до нового уровня.
    Мы легко найдём общий язык и подберём индивидуальную программу тренировок. Разложим по полочкам все аспекты, необходимые для достижения результата, включая питание, режим дня и ментальные установки.

    Специализация:
    Pilates mat, Pilates на большом оборудовании ( Reformer , Cadillac) , Аэробика, степ Аэробика, функциональный тренинг с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием, слайды, силовые виды программ, работа с детьми (ОФП , спортивная гимнастика, акробатика)

    Направления: силовые тренировки, Stretching, пилатес, аэробика