Благодаря занятиям пилатесом на реформере в Москве прокачивается абсолютно все тело. Тренировки позволяют развивать гибкость с помощью растяжек, силовых движений, техники правильного дыхания и специальных упражнений на сопротивление. Достаточно двух часов в неделю, чтобы существенно увеличилась выносливость. Такая физическая активность позволяет вернуть естественное положение тела, развить мышцы, увеличить силу. Также она способствует ускоренному восстановлению после получения травм. Индивидуальный пилатес положительно воздействует на циркуляцию крови, возвращает правильное положение спины, выравнивает осанку, улучшает кровоток и снижает кровяное давление.

Занятия пилатесом в Москве позволяют растянуть мышцы кора, улучшают дыхание, что положительно сказывается на эффективности движений, выносливости и силе. Они также помогают снизить стресс, успокоить разум, почувствовать свое тело. Исследования показали, что благодаря правильному дыханию уменьшается уровень кортизола, выполняется защита от разрушительного действия радикалов.

В нашей студии пилатеса работают квалифицированные тренеры, имеющие большой опыт. Они подсказывают, как правильно дышать, следят за правильным положением тела, находят персональный подход к каждому клиенту, отвечают на интересующие вопросы. Наш центр пилатеса гарантируем демократичные цены, бесплатные консультации, за длительный период работы заслужил большое количество положительных отзывов и высокий рейтинг. Если вы решите заниматься пилатесом в Москве у нас, то результат не заставит себя долго ждать – буквально через десять занятий вы получите желаемый эффект: избавитесь от лишних килограммов, укрепите спину, повысите выносливость, скорректируете фигуру.