Записаться: +7 (499) 112-01-41
Запишитесь на пробное занятие
Нажимая кнопку "Записаться" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности в отношении персональных данных.
Пилатес на реформере
Групповая тренировка на тренажёре Реформер позволит вам обрести гибкость, здоровый позвоночник и улучшение кровообращения

  • Комфортные мини-группы или персональные тренировки
  • Бесплатная диагностика на первом занятии
«Каждый сам является архитектором своего счастья»
— Джозеф Пилатес
Что дает пилатес на реформере?
На занятиях пилатесом большое внимание уделяется расслабленности и внутреннему балансу в потоке движения. Пилатес поможет вашему телу обрести:

  • красоту и здоровье;
  • подвижность суставов и эластичность связок;
  • мышечный каркас и здоровый позвоночник;
  • правильное дыхание и контроль мысли;
  • высокий физический и душевный тонус;
  • улучшение равновесия, координации и кровообращения.
Для кого подойдет?
Занятие пилатесом на оборудовании — направлено на глубокую проработку мышц и комплексный оздоровительный эффект. Грамотно выстроенная последовательность упражнений задействует все тело с акцентом на пресс, спину и ягодицы. Благодаря чему учимся по-настоящему ощущать свое тело, развиваем гибкость и улучшаем здоровье суставов. Заниматься можно людям любого возраста, пола, веса, состояния здоровья. Упражнения простые, но эффективные и положительно влияют на здоровье.
Занятия пилатесом на реформере подойдут как новичкам, так и тем, кто уже знает
принципы работы на тренажере и умеет управлять своим телом.

  • Для спортсменов любителей и профессионалов
  • Для людей, желающих улучшить свою осанку
  • Для новичков без опыта занятий фитнесом
  • При боли в спине и суставах
  • В период реабилитации после травм и операций
  • В период восстановления после родов
Пилатес на реформере в мини-группе - персональный подход за оптимальную стоимость
Групповая тренировка на тренажерах Reformer – отличная возможность поддерживать себя в форме в приятной компании.
Занятия в мини-группе до 4 чел., что позволяет тренеру уделить максимум внимания каждому участнику.
    Пробное занятие на реформере- 1600
    скидка на абонемент до 25%
    Разовое занятие - 2500
    летнее предложение:
    абонемент на групповое на реформере -
    10 занятий за 15000 руб.
    Наша команда
    Чижанова Яна
    Сертифицированный тренер PoleStar Pilates USA
    Направления :

    Пилатес на большом оборудовании
    Пилатес мат
    Групповые тренировки реформер, мат

    Специализация:
    -Формирование мышечного корсета
    -Улучшение гибкости позвоночника, мобильности суставов
    -Развитие баланса и координации
    Олеся Савицкая
    Тренировочные направления/специализация:
    - проработка глубинных мышц тела
    - улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета
    - снятие напряжения, устранения зажимов в теле
    - развитие мобильности, координации и баланса
    - пилатес Мат и на большом оборудовании
    - стретчинг
    - миофасциальный релиз
    - функциональные тренировки
    - Antigravity в гамаках

    Образование:

    • Колледж фитнеса им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург
    • Pilates school Antalya, Turkey. Курс "Pilates Mat. 1 and 2 level"
    • Antigravity course Antalya, Turkey. Yoga practice in hammock. Level 1
    • TRX basic. Sport academy Maxx Royal Antalya, Turkey
    Юлия Петрова
    Сертифицированный тренер Персональный тренер FPA
    Персональный тренер на большом оборудовании пилатес
    Тренер групповых программ.
    Polestar Pilates Studio
    (Большое студийное оборудование)
    ONLINE-тренинг;
    "...В своей работе я делаю акцент на восстановление функции работы мышц и движения суставов нашего тела, ведь все мы с Вами знаем, что:
    "Форма следует за функцией!"
    Опираясь на свои знания и опыт в области фитнеса, я эффективно буду сопровождать Вас на пути к Вашей цели...."

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • женское здоровье
    • улучшение осанки;
    • снятие напряжения, устранение зажимов;
    • проработка глубинных мышц тела;
    • формирование мышечного корсета.

    Направления:

    пилатес на оборудовании, мат.пилатес, женское здоровье.
    Куликов Игорь
    Тренер и магистр по физической реабилитации.
    Поможет Вам восстановиться после травм и операций,
    вернуться в спортивную форму, научит Вас и Ваших
    детей правильно двигаться, дышать и тренироваться.
    Специализация:

    Нарушения ОДА;восстановление после операций, травм, переломов;коррекция осанки у детей и взрослых;мануально-мышечное тестирование;работа с триггерными точками;формирование мышечного корсета;оздоровительная и суставная гимнастика;расслабление.

    Направления:

    TRX, functional, оздоровительная гимнастика, кинезиотейпирование, мужское здоровье.
    Гавриленко Алина
    Сертифицированный инструктор по пилатесу
    (mat & reformer, chair, tower, ladder barrel).ONLINE-тренинг;
    Поможет Вам укрепить позвоночник, улучшить осанку,
    подвижность и гибкость Ваших суставов, а также работу
    дыхательной системы.

    Специализация:

    • улучшение осанки;
    • снятие напряжения, устранение зажимов;
    • проработка глубинных мышц тела;
    • формирование мышечного корсета.
    Направления: пилатес на оборудовании, мат пилатес, женское здоровье.
    Лев Мария
    Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
    Практикует йогу с 2010 года. Ученица Владимира Ожогина.
    В 2013 году получила инициацию в крийя-йогу, в традиции
    Лахири Махасая, у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма.

    Специализация:

    • раскрытие тазобедренных суставов (важный этап практики асан оказывает мощное оздоровительное воздействие на физическое тело);
    • энергетические техники и техники пранаям, направленные на проработку центрального канала позвоночника (позволяет практикующим сбалансировать энергию в теле, успокоить ум);
    • медитация и звукотерапия с тибетскими поющими чашами.

    Направления:
    хатха-йога, медитация с поющими чашами
    Швец Соня
    Сертифицированный тренер по стретчингу, мфр и гамакам;ONLINE-тренинг;
    Персональный тренер FPA.
    Проводит тренировки, направленные на глубокую проработку
    и растяжение/расслабление всего тела.
    Перевернет Ваше сознание с ног на голову в прямом и переносном смысле.

    Специализация:

    • коррекция осанки у детей и взрослых;
    • устранение зажимов, растяжение/расслабление всего тела;
    • мануальный стретчинг.

    Направления: гамаки, Stretching, мануальный стречинг.